Grafik – Salome Szkoła Tańca

Baleriny i Minibaleriny w Salome – zajęcia baletowe dla dzieci 6-9 oraz 4-6 lat

Wysłany na Wrzesień 14, 2018 przez Magdalena Napisano w Grafik, Promocja, taniec łódź, Uncategorized .

Na zajęcia zapraszamy dzieci w wieku 6-9 lat oraz 4-6 lat

Grupa 6-9 lat zapraszamy zarówno dziewczynki tańczące już w naszej szkole (lub w innych) oraz te, które chętnie popracują w grupie, a zajęć baletu jeszcze nie próbowały. Zajęcia prowadzi Sharon Kocjan (Pietrzak) -utalentowana i dyplomowana absolwentka Szkoły Baletowej w Łodzi
W czasie zajęć poznają techniki baletu klasycznego, nauczą się choreografii oraz poznają możliwości swojego ciała na strechingu.
Dzieci przygotuj się do pokazu w teatrze na zakończenie sezonu w czerwcu 2019, a nie wykluczone, że ich taniec wesprze imprezę charytatywną już przed Gwiazdką!

Grupa 4-6 lat – minibaleriny – zajęcia dla najmłodszych – dziewczynek, które współpracują w grupie, lubią tańczyć – także przed lustrem i chcą zostac baletnicami, jak bohaterki ich ulubionych bajek 🙂

Zajęcia prowadzone są w formie zabawy przeplatanej elementami baletu, dostosowanymi do wieku dziecka. Instruktorka jest Lilianna Szewczyk – niezwykle utalentowana i bardzo sympatyczna baletnica.

Zapraszamy
PIERWSZE ZAJĘCIA – można wejść na jednorazowe wejście 25 zł lub wykupić karnet – 4 zajęcia w cenie 80zł (karnet ważny jest 5 tygodni)
ZAPRASZAMY już w najbliższy czwartek!
Informacje w sekretariacie lub pod nr telefonu 664086383

DRZWI OTWARTE – bezpłatne zajęcia, różne techniki, od podstaw juz od 10.09

Wysłany na Sierpień 26, 2018 przez Magdalena Napisano w Grafik, Info, Promocja, taniec łódź, Warsztat .

Zapraszamy na zajęcia regularne (zapisu już trwają) oraz na Drzwi Otwarte – darmowe lekcje tańca – już od 10.09.2018 – Przyjdź i zatańcz z nami! GRAFIK z TERMINAMI startów poniżej

TANIEC BRZUCHA, BURLESKA i PinUp, TANIEC IRLANDZKI, BALET, FLAMENCO, TRIBAL, JAZZ, AMERICAN TRIBAL STYLE (ATS), LATINO STYLE I TECHNIKI FITNESS DLA ZDROWOTNOŚCI CIAŁA I DUCHA!

SEKRETARIAT jest czynny – według zajęć w grafiku (30 min przed pierwszymi zajęciami):

Poniedziałek – piątek w godzinach 17:00-20:15 oraz Sobota – 10:45-12:30;

tel 664 086 383 lub 531 885 890 (sekretariat w siedzibie szkoły – w godzinach pracy)

info.salome@gmail.com

info@salome.net.pl

Zapraszamy!

20-23 sierpnia ‎ATS® Express – wakacyjny kurs dla początkujących

Wysłany na Lipiec 16, 2018 przez Magdalena Napisano w Grafik, Promocja, taniec łódź, Warsztat .

Trwające 10 godzin warsztaty ATS® Express to idealny sposób, żeby spróbować swoich sił w najbardziej kobiecym z improwizowanych tańców. Prowadzone przez tribe Ederlezi zajęcia to podstawy American Tribal Style Belly Dance w pigułce.

Z Ulą poznacie podstawy ATS®. Dowiecie się jak to się dzieje, że grupa kobiet tańczy jednocześnie to samo; poznacie pierwsze wolne i szybkie figury z ATSowego słownika oraz jak wyglądać majestatycznie, nie robiąc krzywdy swojemu kręgosłupowi.

Justyna wprowadzi Was w tajniki gry na sagatach i udowodni, że naprawdę da się jednocześnie grać i tańczyć. Poznacie orientalne rytmy najczęściej pojawiające się w ATSowej muzyce. Na drugich zajęciach dowiecie się, dlaczego orientacja w przestrzeni nie zawsze oznacza czytanie mapy.

Poznacie stosowane w grupowej improwizacji formacje, na nowo odkryjecie koło i sprawdzicie swoją taneczną odwagę w tanecznym prowadzeniu.

Trzeciego dnia Magda pokaże Wam nowe oblicze ATS®. Poznacie nowe, spektakularne figury, a także dowiecie się, jak korzystając z ATSowego słownika budować napięcie w każdym występie.

Dorota wprowadzi Was w stan tanecznej nirwany w treningu w formacie Caroleny Nericcio Dancing In Flow ®. Na zakończenie warsztatów porozmawiacie o interpretacji muzyki w ATS® i będziecie miały szansę spróbować swoich sił w zbudowaniu setu na występ.

Przyjmujemy zapisy przez pw i drogą mailową na info@salome.net.pl ! Start grupy od 6 osób.

Koszt warsztatów to 175zł, zaliczka w wysokość 100zł płatna na tydzień przed zajęciami – numer konta znajdziecie w zakładce Kontakt na salome.net.pl
UWAGA – osoby korzystające z kart sportowych mogą, zgodnie z wytycznymi kart wejść na 1 zajęcia dziennie – czyli za kolejne 1,5 godziny przez 4 dni płacą 100zł (równowartość zaliczki)

BARRE AU SOL z Trenerem Avą tylko w SALOME

Wysłany na Kwiecień 11, 2018 przez Magdalena Napisano w Grafik, Info, Party, Promocja, Uncategorized, Warsztat .

Biegasz, jeździsz, ćwiczysz, tańczysz….a może masz dość siedzenia 8 godzin przy biurku?
BARRE AU SOL jest jak połączenie stretchingu, pilatesu, treningu own bodyweight i rehabilitacji.

BARRE AU SOL (franc. drążek na podłodze) to
– system stworzony dla tancerzy baletowych,
czyli sportowców najwyższego kalibru
– w prostej wersji idealny także dla każdego, kto nic nie ćwiczy

BARRE AU SOL to:
– wzmocnienie mięśni nóg, brzucha, pleców (świetne po urazach i przy wadach postawy)
– stretching na spiętych mięśniach (bardzo niskie ryzyko kontuzji!)
– relaks dla umysłu (im bardziej spinasz mięśnie, tym mniej myślisz o problemach)

BARRE AU SOL jest dla Ciebie, jeśli:
– siedzisz przy biurku i odczuwasz ból pleców i brak ruchu
– masz problemy/urazy stawów
– uprawiasz sport i chcesz bezkontuzyjnie wzmocnić mięśnie
– tańczysz i chcesz wzmocnić kontrolę nad ciałem, a zatem i technikę
– chcesz się „poruszać” w fajnym miejscu i z fajnymi ludźmi

BARRE AU SOL w Salome to:
– świetna ekipa i fantastyczna atmosfera
– silna motywacja instruktora i wsparcie grupy
– godzina skupienia tylko na sobie

Belly Dance i Flamenco od podstaw

Wysłany na Kwiecień 11, 2018 przez Magdalena Napisano w Grafik, Info, Promocja, Uncategorized, Warsztat .

Bellydance uszczęśliwia!

Flamenco pozwoli na wytańczenie emocji!

Chcecie sprawdzić na sobie?

Zapraszamy we wtorek i środę o godzinie 17:00

Belly dance od podstaw prowadzi Ava Largo w środy

Flamenco dla początkujących prowadzi Kasia Frant we wtorki o godz. 17:00

Zapraszamy!

Yoga workout z Agnieszką Robakiewicz w Salome środy i piątki

Wysłany na Luty 18, 2018 przez Magdalena Napisano w Grafik, Promocja, Warsztat, Zdjęcia .

YOGA WORKOUT z Agnieszka Robakiewicz

joga fb cover

Zapisy do grupy środowej godz.20:00 – lista rezerwowa

Zbieramy zapisy do grupy – PIĄTKI godz 20:45 Zajęcia 90 min. (liczba miejsc ograniczona)

Yoga Workout: to taniec ciała i oddechu. Niepowtarzalna lekcja pozwalająca poczuć przyjemność bycia w ciele. Esencją jogi jest nauka płynięcia z nurtem życia. Przepływ ten to umiejętność stawiania czoła wyzwaniom oraz zachowanie wewnętrznego spokoju w kontakcie z ciągłymi zmianami, jakie przynosi życie. Na zajęciach uczymy się harmonijnych przejść z jednej asany (pozycji) w drugą, sekwencja ułożenia ruchu stanowią całość dbając o rozwój mięśni ciała jak i odnalezienie i poszerzanie swoich zasobów energetycznych poprzez świadomy oddech dający także dostęp do spokojnego umysłu. W trakcie zajęć każdy uczestnik pracuje z uszanowaniem swoich możliwości jak i ograniczeń. Nie ma miejsca na lenistwo, ale także na wykonywanie pozycji ponad własne możliwości.

Yoga Workout jest sztuką budowania kontaktu z ciałem, zarówno poprzez asany (o określonej formie z precyzyjnym ustawieniem ciała), jak i spontanicznej ekspresji, poszukiwania swojego ruchu. Efektem „ubocznym” takiej praktyki jest przyjemność, poczucie bycia na fali, przestrzeń na wyrażenie siebie, poczucie wzrostu siły. Joga stwarza okazję, aby powrócić do ciała, poczuć, jakie jest, czego mu potrzeba, co mu służy i co sprawia mu przyjemność. Podczas zajęć cyklicznie pojawia się praca z automasażem oraz bloki teoretyczne przybliżające filozofię jogi.

Agnieszka Robakiewicz o sobie: Od wielu lat zajmuję się pracą z ciałem i umysłem, wykorzystuję wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii wysiłku podpartą praktyką oraz filozofią sztuk jogicznych. Jestem prekursorką jogi na kole w Polsce oraz autorka pierwszej w Polsce książki instruktażowej z treningu na kole (Yoga Workout Wheel). Ogromną wagę przywiązuję do pracy na rzecz rozwoju nie tylko siebie, ale także wszystkich zainteresowanych oraz poszukujących form ruchu, mających na celu samodoskonalenie, zarówno fizyczne jak i umysłowe. Życiem z jogą zaraził mnie Krzysztof Skolimowski od tamtej pory nieustająco rozwijam uczę się tej sztuki u wielu wybitnych nauczycieli. Między innymi Kino MacGregor (Ashtanga Joga), Krishan Verma (Sri Sri Joga), Fisken Kristiansen i Andrea Walter (Ashtanga Joga), Maciej Wielobób (Vinyasa Krama),