Nowy Rok w Salome to oczywiście Nowe Kursy od podstaw, nowe choreografie i nowe grupy!Zapraszamy już od poniedziałku – przybywajcie, poznawajcie i zostańcie z Nami!Na próbne zajęcia zapraszamy w styczniu!Salome ul. Żeromskiego 74A(podajcie dalej niech nam szkoła zadrży od tańca)
12.11.2018 – wspólnie świętujemy – zapraszamy na zajęcia
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
NOWOŚCI:
MOŻNA DOŁĄCZYĆ – PONIEDZIAŁEK g.20:00 – TANIEC BRZUCHA OD PODSTAW z AVĄ – START 5.11
WTOREK g.20:00 – TECHNIKA BALETOWA od PODSTAW z Lilianną – ZBIERAMY GRUPĘ
STARTY:
Środa g.17:30 – Fit Love – fitness z Magdą Suchan (ćwiczenia z własnym obciążeniem i nie tylko) – można dołączyć
SEKRETARIAT jest czynny – według zajęć w grafiku (30 min przed pierwszymi zajęciami):
Poniedziałek – piątek w godzinach 17:00-20:15 oraz Sobota – 10:45-12:30;
531 885 890 (sekretariat w siedzibie szkoły – w godzinach pracy) lub + 48 664 086 383 w godz. 10:00-16:00
Na zajęcia zapraszamy dzieci w wieku 6-9 lat – CZWARTKI godz. 17:30
Grupa 6-9 lat zapraszamy zarówno dziewczynki tańczące już w naszej szkole (lub w innych) oraz te, które chętnie popracują w grupie, a zajęć baletu jeszcze nie próbowały. Zajęcia prowadzi Sharon Kocjan (Pietrzak) -utalentowana i dyplomowana absolwentka Szkoły Baletowej w Łodzi
W czasie zajęć poznają techniki baletu klasycznego, nauczą się choreografii oraz poznają możliwości swojego ciała na strechingu.
Dzieci przygotuj się do pokazu w teatrze na zakończenie sezonu w czerwcu 2019, a nie wykluczone, że ich taniec wesprze imprezę charytatywną już przed Gwiazdką!
Zapraszamy
PIERWSZE ZAJĘCIA – można wejść na jednorazowe wejście 25 zł lub wykupić karnet – 4 zajęcia w cenie 80zł (karnet ważny jest 5 tygodni)
ZAPRASZAMY już w czwartek!
Informacje w sekretariacie lub pod nr telefonu 664086383
Biegasz, jeździsz, ćwiczysz, tańczysz….a może masz dość siedzenia 8 godzin przy biurku?
BARRE AU SOL jest jak połączenie stretchingu, pilatesu, treningu own bodyweight i rehabilitacji.
BARRE AU SOL (franc. drążek na podłodze) to
– system stworzony dla tancerzy baletowych,
czyli sportowców najwyższego kalibru
– w prostej wersji idealny także dla każdego, kto nic nie ćwiczy
BARRE AU SOL to:
– wzmocnienie mięśni nóg, brzucha, pleców (świetne po urazach i przy wadach postawy)
– stretching na spiętych mięśniach (bardzo niskie ryzyko kontuzji!)
– relaks dla umysłu (im bardziej spinasz mięśnie, tym mniej myślisz o problemach)
BARRE AU SOL jest dla Ciebie, jeśli:
– siedzisz przy biurku i odczuwasz ból pleców i brak ruchu
– masz problemy/urazy stawów
– uprawiasz sport i chcesz bezkontuzyjnie wzmocnić mięśnie
– tańczysz i chcesz wzmocnić kontrolę nad ciałem, a zatem i technikę
– chcesz się „poruszać” w fajnym miejscu i z fajnymi ludźmi
BARRE AU SOL w Salome to:
– świetna ekipa i fantastyczna atmosfera
– silna motywacja instruktora i wsparcie grupy
– godzina skupienia tylko na sobie
Chcecie sprawdzić na sobie?
Zapraszamy we wtorek i środę o godzinie 17:00
Belly dance od podstaw prowadzi Ava Largo w środy
Flamenco dla początkujących prowadzi Kasia Frant we wtorki o godz. 17:00
Zapraszamy!
YOGA WORKOUT z Agnieszka Robakiewicz
Zapisy do grupy środowej godz.20:00 – lista rezerwowa
Zbieramy zapisy do grupy – PIĄTKI godz 20:45 Zajęcia 90 min. (liczba miejsc ograniczona)
Yoga Workout: to taniec ciała i oddechu. Niepowtarzalna lekcja pozwalająca poczuć przyjemność bycia w ciele. Esencją jogi jest nauka płynięcia z nurtem życia. Przepływ ten to umiejętność stawiania czoła wyzwaniom oraz zachowanie wewnętrznego spokoju w kontakcie z ciągłymi zmianami, jakie przynosi życie. Na zajęciach uczymy się harmonijnych przejść z jednej asany (pozycji) w drugą, sekwencja ułożenia ruchu stanowią całość dbając o rozwój mięśni ciała jak i odnalezienie i poszerzanie swoich zasobów energetycznych poprzez świadomy oddech dający także dostęp do spokojnego umysłu. W trakcie zajęć każdy uczestnik pracuje z uszanowaniem swoich możliwości jak i ograniczeń. Nie ma miejsca na lenistwo, ale także na wykonywanie pozycji ponad własne możliwości.
Yoga Workout jest sztuką budowania kontaktu z ciałem, zarówno poprzez asany (o określonej formie z precyzyjnym ustawieniem ciała), jak i spontanicznej ekspresji, poszukiwania swojego ruchu. Efektem „ubocznym” takiej praktyki jest przyjemność, poczucie bycia na fali, przestrzeń na wyrażenie siebie, poczucie wzrostu siły. Joga stwarza okazję, aby powrócić do ciała, poczuć, jakie jest, czego mu potrzeba, co mu służy i co sprawia mu przyjemność. Podczas zajęć cyklicznie pojawia się praca z automasażem oraz bloki teoretyczne przybliżające filozofię jogi.
Agnieszka Robakiewicz o sobie: Od wielu lat zajmuję się pracą z ciałem i umysłem, wykorzystuję wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii wysiłku podpartą praktyką oraz filozofią sztuk jogicznych. Jestem prekursorką jogi na kole w Polsce oraz autorka pierwszej w Polsce książki instruktażowej z treningu na kole (Yoga Workout Wheel). Ogromną wagę przywiązuję do pracy na rzecz rozwoju nie tylko siebie, ale także wszystkich zainteresowanych oraz poszukujących form ruchu, mających na celu samodoskonalenie, zarówno fizyczne jak i umysłowe. Życiem z jogą zaraził mnie Krzysztof Skolimowski od tamtej pory nieustająco rozwijam uczę się tej sztuki u wielu wybitnych nauczycieli. Między innymi Kino MacGregor (Ashtanga Joga), Krishan Verma (Sri Sri Joga), Fisken Kristiansen i Andrea Walter (Ashtanga Joga), Maciej Wielobób (Vinyasa Krama), 
Zapraszamy:
Info:
Kursy tańca: info@salome.net.pl ,
664 086 383 (10.00-18.00)
531 885 890 (sekretariat w siedzibie szkoły – w godzinach pracy),
Sekretariat jest czynny – według zajęć w grafiku:
Poniedziałek – czwartek w godzinach 16:30-21:00
Piątek – 16:30 – 20:00
Sobota – 10:45-12:30
Baletnice w wieku 6-9 lat zapraszamy na zajęcia w środy godz.17:00
Już 16 czerwca nasze najmłodsze gwiazdy zaprezentują się na deskach teatru!
